کیمیای آگاهی

---

آیا حقیقتاً ممکن است که به آرامش عمیق درونی و سکوت مطلق ذهنی رسید و به این حالت دست یافت و همچنان در هر حالتی از زندگی روز مره و هر زمان که انتخاب کنیم در این موقعیت قرار گرفته و آن را برای خود همواره حفظ نماییم .

وقتی از سر کار خسته به خانه بر می گردید و ذهنتان پر از فکرهای عجیب و غریبه یا از ترافیک کلافه اید یا با رئیستان مشکل دارید،

 

 

یا نگران پرداخت قسط خانه هستید یا به فکر مهمانی ای که دعوت شده اید و دوست ندارید به آن مهمانی بروید و یا از صبح تا شب با بچه ها کلنجار رفته اید و انرژییتان تحلیل رفته،

و یا از کار کردن خسته اید یا با همسرتان مشکل دارید و یا دعوایی که با کسی کرده اید،

یا نگران بدهی هستید که به کسی دارید و یا نگران کارهایی  هستید که بهتان محول شده و یا هزاران هزار فکر دیگه که حتماً هر کسی فکرهای مخصوص به خودشو داره!

اینجور وقتها برای اینکه بتونید آرامش رو تجربه کنید و احساس خوبی داشته باشید کافیه که چند لحظه چشمانتان رو ببندید واحساس کنید وارد فضای ذهنتان شده اید،

 

 

چی می بینید؟!یه عالمه فکرهای عجیب و غریب که همه شون هم ولو و به هم ریخته اند ، از اولین فکری که سر راهتون قرار گرفته شروع کنید ، اون رو بردارید ، داخل جعبه ای قرار دهید و آن را کادوپیچ کنید . همین کارو با بقیه فکراتون هم انجام بدید ، به تک تک فکرهای ذهنتون فکر کنید و هر کدوم از فکراتون رو درست مثل هدیه هیجان انگیزی بسته بندی کنید و در گوشه ای از ذهنتان قرار دهید.

 

بعد از مدتی ذهنتان خالی از هر گونه بهم ریختگی و آشوبی شده و فقط در گوشه ای از ذهنتان بسته های هیجان انگیز و خوش آب و رنگی رو می بینید که روی هم قرار گرفته اند.

 

 

و شما میتونید هر موقع که بخواهید هر کدوم از اونها رو که لازم دارید باز کنید ، استفاده کنید و براش راه حل پیدا کنید و بعد وقتی که کارتون باهاش تموم شد ، دوباره بسته بندی اش کنید و بگذارید سرجاش !

 

هر موقع هم که می خواهید استراحت کنید ، می تونید بذارید تمام بسته های هیجان انگیزتون سر جاشون باشند و شما با آرامش خیال حالشو ببرید .

اینطوری هم ذهنتون مرتب تره ، هم بهتر می تونید به مسائلتون فکر کنید و هم بهتر می تونید براشون راه حل پیدا کنید و از همه مهمتر حالتون خووووووبه و می تونید در لحظه بهترین انتخاب رو داشته باشید .

 

 

اشتراک در شبکه های اجتماعی

---